健身手冊(cè)搜集了大量有關(guān)健身的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，各種健身器材，如健身車(chē)、健身球，跑步機(jī)等的使用報(bào)告，各種健身方式，如跑步、仰臥起坐等的作用分析，多角度、全方位的為人們提供全面、科學(xué)、實(shí)用的健身知識(shí)。